Alguns exercícios para você aumentar seu nível de concentração e foco.

Manter o foco e a concentração nas atividades diárias pode ser um grande desafio para muitas pessoas. A tecnologia, apesar de trazer muitas facilidades, é uma das grandes vilãs nesse quesito — especialmente no que diz respeito ao uso das redes sociais. O foco também pode ser afetado por questões emocionais. Manter o foco e […]

Coaching e Inteligência Emocional: a combinação de sucesso

Nos dias de hoje se fala muito sobre os benefícios da Inteligência Emocional nos diversos aspectos da vida, e não é por menos. Inúmeros estudos científicos comprovam sua eficácia, e alinhar o coaching com o coeficiente emocional pode ser a chave para o seu sucesso. A Inteligência Emocional diferencia os índices de performance de uma […]

Saiba como conquistar a confiança de sua equipe.

Se você é líder ou gestor, provavelmente tem que lidar diariamente com o desafio de conquistar a confiança dos seus liderados. Se você é líder ou gestor, provavelmente tem que lidar diariamente com o desafio de conquistar a confiança dos seus liderados. Mas atenção: isso não significa necessariamente se tornar amigo dos membros da sua […]

Estresse: saiba o que ele pode fazer com seu corpo.

De acordo com um levantamento realizado pela Organização Mundial de Saúde (OMS), o estresse atinge cerca de 90% da população do mundo inteiro. Diante de tantas situações estressantes que fazem parte do nosso cotidiano, é necessário ter muito Controle Emocional para equilibrar nossas emoções e não sofrer com o problema. Apesar de muitas pessoas acreditarem […]

Como a Inteligência Emocional me ajuda a lidar com um Cônjuge Bipolar?

Conviver com pessoas que sofrem de transtorno bipolar, doença crônica de ordem mental que é caracterizada pela oscilação entre euforia e a depressão, é um desafio que exige muita paciência – ainda mais quando se trata de uma relação conjugal. O transtorno bipolar pode levar a pessoa a sofrer com a oscilação de humor que […]

Depressão no Trabalho e seus Sintomas

Lidar com as cobranças, saber se relacionar, administrar bem o tempo e conseguir driblar o estresse do dia a dia, são funções que qualquer profissional precisa encarar com jogo de cintura em uma rotina organizacional e, assim, evitar a depressão no trabalho. É importante refletir e avaliar conceitos enraizados socialmente e entender a Inteligência Emocional […]

Açúcar: uma droga perigosa como a Cocaína

Atire a primeira pedra quem nunca falou aquela famosa frase antes de atacar mais uma colherada de mousse “eu mereço”. Sabia que este comportamento pode ter uma explicação nada saudável? De acordo com a pesquisa, realizada por cientistas da Universidade de Queensland, na Austrália, os efeitos do açúcar no cérebro são semelhantes com o mecanismo […]

A importância de palestras motivacionais para empresas e colaboradores

Benefícios, comissionamento, bônus, participação nos lucros, planejamento de carreira, reconhecimento e status são alguns aspectos essenciais para manter a motivação dos colaboradores de uma empresa. Vale destacar que a motivação é fundamental para que o funcionário utilize todo seu potencial para alcançar resultados cada vez melhores para a organização. Benefícios, comissionamento, bônus, participação nos lucros, […]

Alimentação Saudável: equilibrando as emoções para emagrecer em 2020

As festas de fim de ano são uma tentação para quem quer emagrecer As festas de fim de ano são uma tentação para quem quer emagrecerJá reparou que no mês de janeiro tá todo mundo de dieta? Depois de toda a comilança do natal, ano novo e todas as festas de confraternização, é muito comum […]

Ano Novo: Seja você as transformações que deseja para 2020

O ano acaba de começar e é comum aquela sensação coletiva de que tudo será diferente após a virada do ano Especial ano novo: Seja você as transformações que deseja para 2020 O ano acaba de começar e é comum aquela sensação coletiva de que tudo será diferente após a virada do ano. O termo […]